Avec des muscles forts, vous maîtrisez mieux votre vie quotidienne dans toutes les situations. Sortez donc de votre zone de confort, cela en vaut la peine ! Avec les 8 exercices de notre programme « Puissance concentrée », vous entraînez vos muscles, devenez plus fort et gagnez en assurance. Et cela à tout âge. Une fois ouvert, le dépliant pratique se transforme en une petite affiche avec tous les exercices. Épinglez-le simplement au mur ou à l’étagère et c’est parti.
Artikel-Nr. : F1002
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| Auteur | Ligue suisse contre le rhumatisme |
| Editeur | Ligue suisse contre le rhumatisme |
| L´année de publication | 2018 |
| Nombre de pages | 14 |
