Bleiben Sie fit und beweglich

Keine Lust oder Zeit für Sport? Unser kleines Übungsprogramm für zu Hause hält Sie fit. Mit 8 Übungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, mobilisieren und dehnen Sie Ihren Körper. Das praktische Faltblatt ergibt ausgeklappt ein Kleinposter mit allen Übungen. Einfach an die Wand oder das Regal heften und los geht´s.

Artikel-Nr. : D1001

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Autor	Rheumaliga Schweiz
Verlag	Rheumaliga Schweiz
Erscheinungsjahr	2019
Seitenzahl	14

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Kundenbewertungen

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Kommentare zum Produkt

Customer 28. August 2023: Prima!
Customer 21. August 2023: sehr gute Produkete
Customer 14. Mai 2023: 👍🏼
Customer 6. April 2023: Wie ich schon erwähnt habe, hat es ein paar nützliche Uebungen in dieser Broschüre.
Customer 26. Februar 2023: Gute Tipps, die im Alltag angewendet werden können.
Customer 22. Februar 2023: sehr gut
Customer 18. Januar 2023: Nicht ganz brauchbar für meine Gesundheit
Customer 10. Januar 2023: Vielen herzlichen Dank
Customer 24. Oktober 2022: Sehr ausführliche Dokumentation. Danke
Customer 27. September 2022: Danke für die gute Arbeit die sie machen
Customer 26. August 2022: Gut und einfach auszuführen
Customer 8. Juli 2022: Ich kann das gut in den Unterricht einbauen
Customer 23. Juni 2022: Ideenreich
Customer 13. April 2022: Gute Erläuterungen und Tipps.
Customer 6. April 2022: Gute Übungsauswahl
Customer 14. März 2022: Schnelle unkomplizierte Hilfe, mit sehr guten Anleitungen für Turn- und Dehnübungen.
Fühle mich schon nach wenigen Tagen viel besser.
Nur machen muss man sie selbst.
Vielen herzlichen Dank
Customer 20. Januar 2022: Die Broschüren sind für meinen Mann (leidet nicht an (Rheuma). Er macht jeden Morgen irgendwelche Übungen, aber nicht so richtig.
Customer 31. Dezember 2021: Nützliche Dokumentation
Customer 26. Oktober 2021: die Uebungen sind gut beschrieben und bildlich illustriert, inkl. Bezug zum Alltag
Customer 4. Mai 2021: die übungen sind super.
Customer 15. April 2021: tolle Broschüre
Customer 14. April 2021: Ein tolles Übungsprogramm, das für alle geeignet ist. Gerade in Corona Zeiten eine schöne und willkommene Unterstützung für etwas mehr Bewegung zu Hause.
Customer 4. April 2021: Vorbeugen ist besser als heilen. Es lohnt sich diese Übungen bereits vor den ersten Beschwerden anzuwenden um möglichen Beschwerden möglichst lange zu verhindern.
Customer 27. März 2021: mega praktische Anleitungen zum täglichen Übungsprogramm😀
Customer 15. März 2021: Übersichtlich
Customer 14. Februar 2021: Ich konnte einigen Bewegungsmuster übernehmen.
Customer 9. Februar 2021: Gut für jugendliche
Customer 1. Februar 2021: Gute Beschreibung und Bilder zum nachmachen.
Customer 25. Oktober 2020: gute übungen
Customer 7. August 2020: Ich habe mir mehr Uebungen erhofft.
Customer 5. Dezember 2019: allen Personen um sich zu bewegen.
Customer 13. November 2019: Unterstützt mein Bewegungsprogram
Customer 28. Oktober 2019: Sehr gute Broschüre für Heimübungen
Customer 20. Oktober 2019: Gute Tips
Customer 10. Oktober 2019: ich verwende die Broschüren für meine Übungen, wenn ich sie brauchen kann.
Customer 10. Oktober 2019: Abgabe an Kursteilnehmende Aquawell
Customer 10. August 2019: Ein guter Anfang um die Beweglichkeit aufrecht zu erhalten und Schmerzen vorzubeugen
Customer 14. Juni 2019: Fand ich sehr banal. Die meisten haben ja schon jahrelang Physio.
Customer 11. Juni 2019: Ist in meinem Täglichen gebrauch.
Customer 22. Mai 2019: -gute Flyer
Customer 10. Mai 2019: Wertvolle Informationen und gute bildliche Darstellungen.
Customer 7. Mai 2019: Perfekt
Customer 7. April 2019: Hat mir geholfen, für mich den richtigen Bewegungskurs zu finden.
Customer 20. März 2019: praxisbezogene Übungen
Customer 1. März 2019: für mich persönlich, in meinem Umfeld und bei meiner Arbeit
Customer 24. Februar 2019: Animierend,macht Spass die übungen
anzuwenden.
übersichtliches Faltblatt mit klarer
Bildlicher Darstellung.

Besten Dank
***
Customer 19. Februar 2019: Kompakte Ausgabe mit effizienten Übungen
Customer 16. Februar 2019: info für mich
Customer 13. Februar 2019: Super! wenn man es dann auch praktiziert.
Schön wäre es wenn man das in einer Gruppe machen könnte
Customer 7. Februar 2019: sehr gute nütziche Uebungen und Tipps, einfach und übersichtlich dargestellt. Lädt zum Machen ein!
Customer 28. Januar 2019: Das Übungsprogramm ist sehr übersichtlich, in Bildern und Texten dargestellt.
Es bietet mir einen Überblick für meine täglichen Übungen für zuhause.
Mit der Zeit prägen sich die Übungen ein, als Gedankenstütze brauche ich noch die Bilder
Customer 17. Januar 2019: Service und Unterlagen sind sehr gut.
Customer 10. Januar 2019: gute Uebungen für tägliches Fitnessprogramm
Customer 5. Januar 2019: Abgabe an Patienten
Customer 15. Dezember 2018: Ich lese die Broschüre und versuche die Tipps umzusetzen.
Customer 12. Dezember 2018: Flyer zum aufhängen
Customer 29. November 2018: für Jedermann anzuwenden
Customer 14. November 2018: Unterstützung Beweglichkeit
tägliches machen
Customer 5. November 2018: Sehr gute Tipps
Customer 12. Oktober 2018: einfache Übungen, gut für einen Start zur Thematik.
Für ein umfassendes Training noch zu wenige Übungen. Guter Gedankesanstoss.
Customer 8. Oktober 2018: danke
Customer 28. Juli 2018: Gut verständlich
Customer 16. Juli 2018: sehr gut
Customer 13. Juli 2018: allen Rheumageplagten zu empfehlen!
Customer 4. Juli 2018: Sehr informative und nützliche Broschüren, welche zu einzelnen Themen gerne empfohlen werden.
Customer 3. Juli 2018: sehr gute Broschüre, kann im Alltag der Patienten gut verwendet werden
Customer 2. Juli 2018: Patienten mit Schmerzen
Customer 29. Juni 2018: Empfehlenswert sind die Übungen für Personen, denen Fitness wichtig ist und die lieber täglich 15 Minuten als einmal pro Woche eine Stunde ein Programm zur Beweglichkeit absolvieren wollen.
Customer 16. Juni 2018: Für jedermann - jung und alt
Customer 13. Juni 2018: erfüllt prima seinen zweck
Customer 12. Juni 2018: mit allgemeinen Übungen für Zuhause. Kurze Erklärung.
Customer 5. Juni 2018: *** Guter Flyer zum abgeben.
Customer 21. Mai 2018: Gibt nichts zu meckern.
Customer 20. Mai 2018: Gut geeignet für den Gesundheitsunterricht an der Berufsschule
Customer 14. Mai 2018: Ich mache einige der Übungen, die da empfohlen werden, passt wunderbar.
Customer 12. Mai 2018: GUTE ANSÄTZE UND HILFESTELLUNGEN
Customer 23. April 2018: Senioren Turner
Customer 17. April 2018: Wurde verschenkt.
Customer 9. April 2018: Wir geben es an Senioren weiter. Zudemm finde ich, es motiviert auf lustige Art, sich mehr zu bewegen. Das gefällt mir, oft haben solche Flyer etwas Verknorztes - dieser nicht!
Customer 8. April 2018: Tägliche einfache Übungen, besonders für ältere Personen geeignet.
Customer 5. April 2018: Sehr gut
Customer 3. April 2018: Animiert, etwas daheim zwischendurch im Alltag ohne grossen Aufwand zu tun. Einfach, gut verständlich.
Customer 31. März 2018: Poster ist für 60 plus sowie für unsportliche Personen
Customer 31. März 2018: Habe das Produkt verschenkt.
Gute Idee für ältere Menschen.
Customer 27. März 2018: Turnübungen finde ich immer sehr gut.
Customer 26. März 2018: Gute Grösse um an der Tür zu hängen. Klare Bilder. Für junge Senioren sehr geeignete Übungen (präventiv!).
Merci!
Customer 26. März 2018: Sehr gut verständlich und umsetzbar
Customer 23. März 2018: Die in ""fit und beweglich"" beschriebenen Uebungen sind leicht in die Praxis umzusetzen.
Customer 21. März 2018: Ich würde ""Bleiben Sie fit du beweglich allen empfehlen, speziell den Aelteren, aber auch Jüngeren täte es gut.
Customer 21. März 2018: Gute Informationen und einfache Übungen sind beschrieben
Customer 20. März 2018: Sehr klare und gut beschriebene Übungen.
Customer 19. März 2018: Super übersichtlich schöne einfache Bilder
Customer 19. März 2018: Das Produkt dient allen Altersklassen die fit bleiben wollen.
Customer 19. März 2018: Lesen
Ja, weiter empfehlen
Customer 19. März 2018: Guter hilfreicher Flyer
Customer 18. März 2018: Ich finde die anderen Bewegungsübungen z.B. für Füsse und Hüfte besser - diese Übungen sind mir fast zu einfach oder vielleicht meine ich das nur!?
Customer 18. März 2018: Aquacura, Stab zum auflesen am Boden liegende Sachen, Flaschen/Dosenöffner Erleichterung usw. alles sehr gut
Customer 17. März 2018: Wie bereits mehrmals gesagt - Prospekt ungenügende Hinweise.
Customer 15. März 2018: Praktisch und durchführbar
Customer 15. März 2018: Gründliches Lesen der Broschüre
Anwenden im Alltag. Einiges wird durch
bereits ausgeführte Gymnastik unterstützt.
Empfehlung an alle die eben beweglich bleiben wollen.
Customer 15. März 2018: für jedermann etwas dabei
Customer 13. März 2018: Gymnasticunterricht
Customer 12. März 2018: dito
Customer 12. März 2018: Hilfreich und gut gestaltet. Für Jedermann zu empfehlen
Customer 12. März 2018: Sehr wichtig und gut!
Customer 12. März 2018: Als Leitfaden recht nützlich.
Customer 11. März 2018: Uebungsprogramm täglich anwenden
Im Bekannten- und Freundeskreis weitergegeben
Customer 11. März 2018: Ich mache die Übungen auf dem Blatt fast täglich. Sie sind gut verständlich gezeichnet und beschrieben, so dass man sie sehr gut allein durchführen kann.
Customer 11. März 2018: Der Blutdruckpass ist ein wichtiges Hilfsmittel. Die Messungen und Einträge helfen im Gespräch mit dem Hausarzt und gibt wertvolle Hinweise über die realistischen Werte ausserhalb der Arztpraxis.
Customer 11. März 2018: Oben beschrieben
Customer 10. März 2018: Ich mache die Übungen etwa 5x pro Woche, immer morgens.
Wäre wahrscheinlich für alle Leute ab dem mittleren Alter gut, um länger fit und beweglich ohne Schmerzen zu bleiben.
Die Qualität finde ich passend, nicht zu viel, nicht zu wenig.
Customer 9. März 2018: Sehr gute Anleitung
Customer 9. März 2018: Ich verwendet das Info-Blatt um meinen Rücken zu särken
Customer 9. März 2018: sehr deutlich erklärt
Customer 6. März 2018: Werde mich daran orientieren und ""tätig werden"".
Customer 6. März 2018: Grundlage für die Gymnastik.
Customer 6. März 2018: ich mache die Übungen ab dem Prospekt ""Bleiben sie fit und beweglich"" täglich und empfehle es Allen.
Customer 5. März 2018: ****
Customer 4. März 2018: Ich turne jeden Tag und kann es allen empfehlen.
Customer 3. März 2018: Tägliche Anwendung der Übungen.
Empfehlenswert an Freunde und Bekannte.
Customer 3. März 2018: *****
Customer 2. März 2018: Meine Bestellung wurde prompt erfüllt.
Sehr guter Service.
Customer 2. März 2018: In Ordnung.
Customer 2. März 2018: Sehr gut beschrieben.
Customer 2. März 2018: Nützliche Tipps und Übungsvorschläge.
Customer 1. März 2018: Sehr interessant
Customer 1. März 2018: Nützliche Übungen
Customer 28. Februar 2018: Hilfreiche Übungen
Customer 28. Februar 2018: Als Leiterin einer Walking-Gruppe begrüsse ich die sehr guten Broschüren.
Customer 28. Februar 2018: Hilft mir bei den Täglichen Beweglichkeitsübungen.
Customer 28. Februar 2018: Turne 2x pro Woche mit Ihren Übungen .
Customer 28. Februar 2018: verwende Produkt beim Turnen zu Hause und kann es weiter empfehlen
Customer 28. Februar 2018: Das Faltblatt ist gut verständlich.
Customer 27. Februar 2018: für meine Eltern und Schwiegermutter , für den Alltag sehr hilfreich
Customer 27. Februar 2018: wervoll
Customer 27. Februar 2018: Ich habe eine Broschüre für ""fit und beweglich"" erhalten. Sie ist sehr hilfreich. Ich kann jsie weiter empfehlen.
Customer 27. Februar 2018: gut
Customer 26. Februar 2018: Habe dieses Faltblatt für meinen Vater bestellt. Ich würde es allen und jeder Altersgruppe empfehlen. Die Uebungen machen Spass und sind einfach zu praktizieren.
Customer 25. Februar 2018: Ich würde das Produkt weiter empfehlen.
Customer 25. Februar 2018: Zum täglichen Gebrauch.
Customer 25. Februar 2018: kein Produkt erhalten nach merh als Zwei montane Wartezeit
Customer 25. Februar 2018: nicht zu aufwendiges Programm
Customer 25. Februar 2018: Die vorgeschlagenen Übungen sind an der oberen Grenze dessen, was für mich als ""Durchschnittsfiter"" Mensch machbar ist.
Customer 24. Februar 2018: bin noch nicht lange am Üben
Customer 24. Februar 2018: Ausgezeichnetes Angebot an Bewegungskursen und -Beratung.
Customer 23. Februar 2018: Es ist hilfreich
Customer 23. Februar 2018: Das Produkt empfehle ich für alle, die etwas für ihre Gesundheit machen möchten.
Die Übungen können gut in den Alltag integriert werden.
Customer 23. Februar 2018: sehr hilfreiche Informationen
Customer 22. Februar 2018: Sehr gut.
Customer 21. Februar 2018: Guter handlicher Flyer. Wir geben den Flyer allen Mitarbeitenden ab und machen auch einen Link auf die Website von Rheumaliga in unserer Gesundheitszeitschrift. Der Flyer dient allen Alterskategorien.
Customer 20. Februar 2018: Sehr Informativ
Customer 20. Februar 2018: Verwendung in der Ernährungsberatung.
Einfache gute Übungen, die Klienten bereit sind anzuwenden.
Customer 20. Februar 2018: Praktische Anwendung - hilfreich für ältere Menschen
Customer 19. Februar 2018: Umfassende, hilfreiche Infos.
Customer 19. Februar 2018: Eigentlich nichts Neues für mich.
Solange ich kann, besuche ich immer noch lieber Gymnastikkurse als allein nach einem ""Papier"" Übungen zu machen.
Aber wenn es nicht mehr geht, bin ich dann froh, etwas da zu haben.
Customer 19. Februar 2018: Anregungen und Übungen, die in den Alltag eingebaut werden können.
Customer 19. Februar 2018: Verwede es regelmässig
Customer 18. Februar 2018: sehr gut
Customer 18. Februar 2018: Seniorenturnen
Customer 18. Februar 2018: Die Übungen sind gut beschrieben und brauchen auch nicht zu viel Zeit, so kann man sie gut in den Alltag einbauen.
Customer 18. Februar 2018: Es ist ein gutes Produkt. Die Übungen sind leicht verständlich und gut zu machen.
Customer 18. Februar 2018: Diese alltäglichen Tips sind sehr gut umsetzbar
Customer 18. Februar 2018: Wir verwenden das Produkt für unsere Beweglichkeit und haben damit gute Erfahrungen gemacht.
Customer 17. Februar 2018: Klar verständliche Anweisungen.
Customer 17. Februar 2018: Die Broschüre bringt die gewünschte Information.
Customer 17. Februar 2018: Mache die übungen gerne,machen mich beweglicher
Customer 17. Februar 2018: die Broschüre ist gut verstndlich abgefasst und hilft mir beimn töglichen Turnen
Customer 16. Februar 2018: Die Rheumaliga hat für alle Rheumapatienten ein passendes Kursangebot um mit weniger Schmerzen und mit mehr Lebensfreude
den Alltag zu bewältigen. Die vielen Hilfsmittel erleichtern die täglichen Aktivitäten.
Customer 14. Februar 2018: *
Customer 14. Februar 2018: verteilung an senioren und anwendung empfehlen.
ansprechende gestaltung, dürfte noch mit weniger text erscheinen (vertsändlichkleit für fremdsprachige erhöhen)
Customer 14. Februar 2018: Ich mache die Übungen ab und zu und finde sie hilfreich.
Customer 13. Februar 2018: Verwendung: täglich
Customer 13. Februar 2018: Das Uebungsprogramm - versuche, die Uebungen täglich zu machen
Customer 13. Februar 2018: Ich versuche, die Uebungen möglichst regelmässig zu machen.
Allen älteren Jahrgängen
Die Uebungen sind alltagstauglich (nur die Disziplin muss selbst aufgebracht werden).
Customer 13. Februar 2018: übersichtliche, gut verständliche Broschüre
Menge Text gut
klar und anschaulich dargestellt
Customer 12. Februar 2018: Ich brauche die Broschüre privat. Bzw. auch für meine Eltern.
Customer 12. Februar 2018: Ich baue die vorgeschlagenen Uebungen immer wieder im Alltag ein. Zudem bin ich einmal pro Woche im Männerturnverein *** aktiv.
Customer 12. Februar 2018: Einfach und überschaubare Broschüre und erst noch gratis!
Customer 12. Februar 2018: Sehr gut
Customer 11. Februar 2018: Ich möchte mich mehr sportlich bewegen,deshalb bestellte ich die Broschüre. Ich möchte zudem Stürze im Alltag verhindern.
Customer 11. Februar 2018: ich finde die Übungen sehr einfach, aber wirkungsvoll. Nach Lust und Zeit, täglich oder als Pausenzusatz bei der Arbeit
Customer 11. Februar 2018: gut und überscihtlich
Customer 10. Februar 2018: Produkte sehr zufriedenstellend
Customer 10. Februar 2018: Ich versuche, die Übungen zwei bis drei Mal pro Woche zu machen. Was im Alter immer wichtiger wird, kann aber natürlich auch schon in jungen Jahren angewandt werden.
Customer 10. Februar 2018: Ich hoffe dass viele die Freizeitaktivitäten der Rheumaliga anwenden.
Customer 10. Februar 2018: Ich wende es in der Turnstunde an.
Customer 9. Februar 2018: *****
Customer 9. Februar 2018: ... und gut zu wissen. Gerade richtig für mich. Bestätigt auch meine bisherigen Erfahrungen mit Übungen.
Nochmals vielen Dank!
Customer 8. Februar 2018: Allen die Mühe imAlltag haben
Customer 8. Februar 2018: gut verständlich und ausführlich
Customer 8. Februar 2018: Die Uebungen mache ich anhand des Falt-blattes und würde sie jedermann empfehlen.
Customer 8. Februar 2018: Ich verwende das Produkt für mich und würde es auch weiter empfhelen.
Customer 8. Februar 2018: Das Produkt ist gutaber ihre Verkaufsart unehrlich
Customer 7. Februar 2018: sehr entfehlenswert
Customer 7. Februar 2018: Ich verwende die Broschüre wöchentlich und kann sie allen empfehlen
Customer 7. Februar 2018: Leite Seniorenturnen. In diesem Sinne interessiert mich Empfehlungen.
Customer 7. Februar 2018: Gute Anleitung zum täglichen Beweglichkeitstraining. Einfach aufgebaut, selber durcführbar zu individuellem Zeitpunkt
Customer 6. Februar 2018: Nicht nur ältere Leute finden hier gute Tipps und alltägliche Anwendungen
Customer 6. Februar 2018: kostenlos, praxisnahe Übungen
Customer 6. Februar 2018: Meine Frau und ich machen einen Teil der Übungen täglich vor dem Morgenessen. Es macht viel Spass!
Customer 2. Februar 2018: einfach und klar verständlich
Customer 1. Februar 2018: Zur Vorbeugung allen.
Customer 30. Januar 2018: super übungen auf prospekt
Customer 27. Oktober 2016: Ich versuche die Übungen in meinen Alltag zu integrieren (was mir leider immer noch nicht so richtig gelingt).
Customer 18. Oktober 2016: Anregung für Bewegung im Training und Alltag
Customer 19. September 2016: Leicht verständlich, es liegt nun an mir, die Übungen auch regelmässig zu machen.
Customer 16. September 2016: Idee für das Turnen.
Customer 2. September 2016: Super
Customer 27. August 2016: Das Produkt ist aktuell und sehr hilfreich im Alltag für meine Kunden.
Customer 25. August 2016: Die Übungen sind visuell verständlich und kurz beschrieben.
Customer 5. August 2016: sehr verständlich geschrieben, auch für Laien
Customer 26. Juli 2016: Hilfreiche Übungen für den Alltag
Customer 4. Juli 2016: ansprechende Gestaltung
Customer 2. Juli 2016: Sehr informativ, nützliche und alltagstaugliche Tipps.
Customer 2. Juli 2016: allen
Customer 1. Juli 2016: Uebersichtlich, gut dargestellt
Customer 24. Juni 2016: gute Inputs
Customer 23. Juni 2016: Einige Uebungen habe ich auch in einer Turnstunde angewendet.
Zu empfehlen für all Jene, die nicht irgendwo organisiert sind.
Qualität ist gut, da auch praktisch einfach und gut anwendbar.
Customer 17. Mai 2016: Eigene Beschwerden zu behandeln
Customer 9. Mai 2016: begleitinfo zu beratungsgespräch
Customer 5. Mai 2016: Anregung zum Bewegen
Customer 5. April 2016: Nützlich für meine Patienten, umfassendes Programm
Customer 19. Februar 2016: Konnte anhand des Büchlein die Übungen in meinen Alltag einbringen.
Customer 11. Februar 2016: eifach illustriert, für Jedermann/Frau umsetzbar
Customer 7. Januar 2016: Information, was man zu Hause tun könnte
Customer 3. Januar 2016: übersichtlich, leichtverständlich
Customer 15. November 2015: Anwendung im Gesundheitsturnen unseres Männerturnvereins.
Gute Beteiligung, dank Vorverlegen der Lektion auf 17 - 18 Uhr.
Customer 4. November 2015: die Qualität ist gut
Customer 1. November 2015: Empfehlenswert für Alle!

Einfache Übungen welche man gut zuhause durchführen kann
Customer 31. Oktober 2015: Gute
Customer 15. Oktober 2015: Für Ideen und Hinweise und Übungen in der Gruppenstunde.
Customer 14. Oktober 2015: Gute Uebungen, einfach auszuführen
Customer 11. Oktober 2015: - Für meine Turnstunden
- Gut aufgebaute Unterlage, mit guten, neuen Ideen
Customer 12. August 2015: Die bestellten Flyers legen wir in unserer Patientenaufenthaltzone auf. Die Flyers werden dadurch gesehen und mitgenommen. Interesse ist gross!
Customer 28. Juli 2015: Prospekte sind sehr informativ und Übersichtlich gestaltet
Customer 6. Juli 2015: Werden von den Lernenden geschätzt
Customer 12. Juni 2015: Die Vorlage ist da. Jetzt bloss noch in die Tat umsetzen
Customer 10. Juni 2015: Seniorenturnen, Bewegungsstunde, ältere Menschen, die nicht mehr Turnen sondern, ihren Körper besser lernen möchten. ( Kinaesthetics)Sturzprävention, Kraft, Auf den Boden gehen, wie gehe ich runter und komme wieder hoch...
Customer 18. Mai 2015: Ich finde das Prospekt sehr hilfreich. Die Uebungen sind sehr gut dargestellt.
Customer 18. Mai 2015: Mache Übungen und kann diese Allen empfehlen.
Customer 4. Mai 2015: alle über 50

einfache aber wirkungsvolle Hinweise
Customer 28. April 2015: Konnte vorerst nur kurz blättern
Customer 27. April 2015: Broschüren werden abgegeben und sind als Motivation gedacht, sich mit wenigen Übungen fit zu halten. Auch als Erinnerung an gewisse Übungen gedacht.
Customer 16. April 2015: Gute Beschreibung der Broschüren
Customer 14. April 2015: *****
Customer 7. April 2015: Ich nehme an, dass es sinnvolle Übungen sind, die helfen.
Customer 24. März 2015: alles perfekt
Customer 20. März 2015: Diese Flyer eignen sich bestens zum Abgeben an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die an einem entsprechenden Bewegungs-Kurs teilgenommen haben und so auch ""schwarz auf weiss"" von weiterer kompetenter Seite wie der Rheumaliga noch die selben Übungen abgebildet vorfinden und zusätzlich auch die entsprechende Theorie dazu nochmals nachlesen können.
Customer 16. März 2015: Brauche es für das Programm der Tuernveteranen.
Customer 1. Februar 2015: kleiner Trainingsblock, der sich in jeden Alltag einbringen lässt. Klar und übersichtlich
Customer 22. Januar 2015: 3 x pro Woche die Übungen machen
besonders zu empfehlen an Leute, die sich wenig bewegen
Customer 3. Dezember 2014: Broschüren bestellt
Customer 30. November 2014: Praktisch und leicht zu Hause zum üben.
Customer 3. November 2014: Ideensammlung
Customer 14. Oktober 2014: Gute Übungen für den Alltag mit genauer Anleitung.
Customer 20. September 2014: Als Sportgruppenleiterin der Pro Senectute verwende ich diese Broschüre gerne als Input
Customer 19. September 2014: Ich denke, die angegebenen übungen lassen sich sehr gut ausüben.