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D1030 Ihrem Rücken zuliebe

Ob im Büro, zu Hause oder bei körperlicher Arbeit, der Rücken liebt Abwechslung und richtige Haltung. Das praktische Faltblatt ergibt ausgeklappt ein Kleinposter. Entdecken Sie darin ein paar einfache Übungen, Entlastungsstellungen und Tipps, Ihrem Rücken zuliebe.

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CHF 0.00
(Inkl. MWST)
Artikelnummer D1030
Faltblatt
Erscheinungsjahr 2011
Seitenzahl 10
Verlag Rheumaliga Schweiz
Autor Rheumaliga Schweiz
108
Kommentare zum Produkt
Unbekannt 12. Januar 2019
Zum nues lernen und zum weiter geben
Unbekannt 15. Dezember 2018
Ich lese die Broschüre und versuche die Tipps umzusetzen.
Unbekannt 12. Dezember 2018
Gute Übersicht und Info für den Patienten
Unbekannt 11. Dezember 2018
Profitiere davon.
Unbekannt 29. November 2018
für Jung und Alt\n\n\n
Unbekannt 22. November 2018
Verwendung: beruflich\nEmpfehlen: allen Betroffenen und Interessierten\nProduktqualität: gut
Unbekannt 5. November 2018
Sehr gute Themen
Unbekannt 8. Oktober 2018
danke
Unbekannt 16. Juni 2018
Uebungen helfen, man muss aber Disziplin haben.
Unbekannt 13. Juni 2018
Hilfreiche Alltagstipps.
Unbekannt 21. Mai 2018
Machen und sich begeistern lassen.
Unbekannt 15. Mai 2018
Wirklich nützlich, diese Übungen, danke.
Unbekannt 3. April 2018
*****
Unbekannt 27. März 2018
mit Übungen und worauf im Alltag geachtet werden soll finde ich sehr gut.
Unbekannt 21. März 2018
Sehr zufrieden.
Unbekannt 19. März 2018
Lesen\nWeiter empfehelenGut lesen
Unbekannt 15. März 2018
gute anleitungen
Unbekannt 28. Februar 2018
dito wie oben
Unbekannt 25. Februar 2018
anschaulich dargestellt
Unbekannt 24. Februar 2018
wichtige nützliche Entlastungsstellungen,
Unbekannt 15. Februar 2018
*
Unbekannt 13. Februar 2018
****
Unbekannt 7. Februar 2018
Habe Rückenprobleme und interessiere mich für alle Ratschläge.
Unbekannt 26. Januar 2018
passt
Unbekannt 6. Dezember 2017
GRATIS Abgabe an Patienten in meiner Praxis für medizinische Massagen und Craniosacral Therapie.\nDie Qualität ist einwandfrei.
Unbekannt 22. November 2017
übersichtlich, verständlich\nfür Bekannte und Patienten mit Rückenschmerzen
Unbekannt 26. Oktober 2017
Zur Information
Unbekannt 24. Oktober 2017
wöchentlich
Unbekannt 3. August 2017
Patienteninformation\nPatientinnen und Patienten\nVerständlich und brauchbar.
Unbekannt 29. Juli 2017
Ich mache die angegebenen Turnübungen, die mir sehr gut tun.
Unbekannt 14. Juli 2017
Sehr gut
Unbekannt 7. Juli 2017
Für eigene Kurse
Unbekannt 8. Juni 2017
Zweck: Geschenk\nFür mich bekannte Informationen
Unbekannt 15. Mai 2017
tipptoppe Broschüren für alle , weil sie einen rückenbelastenden Beruf erlernen.
Unbekannt 15. Mai 2017
*****
Unbekannt 13. Mai 2017
Informationen sind sachlich und gut verständlich.
Unbekannt 26. April 2017
****
Unbekannt 20. April 2017
Finde die Newsletter sehr gut und interessant
Unbekannt 11. April 2017
Nach 2 Bandscheibenvorfällen ist die Broschüre interessant zur Information
Unbekannt 30. März 2017
Sehr Informativ
Unbekannt 23. Februar 2017
Wir stellen das Produkt unseren Kursteilnehmern an Betriebssanitätern-Kursen zur Verfügung. Die Broschüre wird sehr geschätzt.
Unbekannt 19. Januar 2017
Sehr einfach und informativ.
Unbekannt 3. Dezember 2016
ich hatte noch keine Zeit für ausführliches Lesen. Ertes Durchblättern: schöne Aufmachung, gute Infos.
Unbekannt 2. Dezember 2016
Übungen zur Muskelstärkung - gut für zwischendurch.
Unbekannt 22. November 2016
sehr informativ und hilfreich, verständlich erklärt und gut aufgebaut
Unbekannt 17. November 2016
Als Informationslektüre für Patienten und Klienten.
Unbekannt 10. November 2016
top
Unbekannt 27. Oktober 2016
*****
Unbekannt 21. Oktober 2016
Gute Information
Unbekannt 18. Oktober 2016
Tipps + Anregungen für das Training mit Personen aller Altersklassen, speziell mit Senioren
Unbekannt 14. Oktober 2016
jedem der Rückenprobleme nur schon im Anfang hat. Jeder der Rückenproblemen vorbeugen möchte.
Unbekannt 2. September 2016
Super
Unbekannt 5. August 2016
sehr verständlich geschrieben, auch für Laien
Unbekannt 26. Juli 2016
Hilfreiche Übungen für den Alltag
Unbekannt 2. Juli 2016
allen
Unbekannt 24. Juni 2016
Danke
Unbekannt 9. Juni 2016
Sehr informativ
Unbekannt 9. Mai 2016
begleitinfo zu beratungsgespräch
Unbekannt 5. Mai 2016
Anregung zum Schonen und Trainieren des Rückens
Unbekannt 30. April 2016
es handelt sich i\num ein Infoblatt zu Rückenübungen. Eine zweite Person hat die Übungen beobachtet und evt. Korrekturen angebracht. Wenn jemand diese Hilfe nicht hat, kann es zu Fehlhaltungen kommen.
Unbekannt 21. April 2016
Super gute Informationen.😊
Unbekannt 20. Februar 2016
War sehr hilfreich
Unbekannt 19. Februar 2016
Konnte anhand des Büchlein die Übungen in meinen Alltag einbringen.
Unbekannt 11. Februar 2016
eifach illustriert, für Jedermann/Frau umsetzbar
Unbekannt 27. Januar 2016
gute Übungsanleitungen
Unbekannt 27. Januar 2016
Ich gebe es in der Praxis Rückenpatienten ab, denen ich zutraue, selbst Uebungen zu machen.
Unbekannt 25. Dezember 2015
Informativ, fundiert, sachlich. Von selbst geht allerdings nichts!
Unbekannt 23. November 2015
Guter Informationsflyer zur Vermittlung von Basiswissen zum Thema Rücken.
Unbekannt 18. November 2015
Ich verwende die Unterlagen für schulische Zwecke, weil sie gut verständlich verfasst sind. Ich kann sie allen Lehrer/Innen empfehlen.
Unbekannt 16. November 2015
im Betrieb für die Mitarbeiter
Unbekannt 15. November 2015
****
Unbekannt 13. November 2015
Hat mir wertvolle Tips gegeben
Unbekannt 1. November 2015
gute Tips
Unbekannt 22. Oktober 2015
qualitativ sehr gut und leicht verständlich
Unbekannt 17. Oktober 2015
Sehr gute Broschüre mit vielen nützlichen Tipps
Unbekannt 15. Oktober 2015
Für Ideen und Hinweise und Übungen in der Gruppenstunde.
Unbekannt 14. Oktober 2015
****
Unbekannt 8. Oktober 2015
Alles bestens
Unbekannt 5. Oktober 2015
Übersichtlich, komplett und kompakt - sehr geeignet für einen schnellen Blick um Ideen zu holen.\n\nGut auch die (knapp gehaltenen) Erklärungen - wichtig für Motivation.
Unbekannt 12. August 2015
Die bestellten Flyers legen wir in unserer Patientenaufenthaltzone auf. Die Flyers werden dadurch gesehen und mitgenommen. Interesse ist gross!
Unbekannt 6. Juli 2015
Werden von den Lernenden geschätzt
Unbekannt 16. Juni 2015
Sehr eine übersichtliche Information, werde sie in der Geriatrischen Reha Pat. abgeben wo Rückenergonomie in Therapie Thema ist
Unbekannt 10. Juni 2015
Entspannen in der Rückenlage und Muskulatur stärken
Unbekannt 9. Juni 2015
Aus ergotherapeutischer Sicht könnte man das noch etwas ausschmücken.
Unbekannt 8. Juni 2015
super
Unbekannt 2. Juni 2015
Gut für eine Broschüre, welche gratis ist.
Unbekannt 25. Mai 2015
Persönliche Nutzung
Unbekannt 18. Mai 2015
Mache Übungen und kann diese Allen empfehlen.
Unbekannt 28. April 2015
Konnte vorerst nur kurz blättern
Unbekannt 27. April 2015
Broschüren werden Leuten mit Rückenproblemen abgegeben. JedeR kann für sein Wohlbefinden etwas tun
Unbekannt 20. April 2015
Prospekt ist übersichtlich und klar gestaltet.
Unbekannt 14. April 2015
*****
Unbekannt 13. April 2015
Sehr informative und gut umsetzbare Tipps
Unbekannt 6. April 2015
Seniorenturnen
Unbekannt 24. März 2015
alles perfekt
Unbekannt 20. März 2015
Auch diesen Flyer würde ich an meine Kundinnen und Kunden abgeben, die meine Rückenfit-Kurse besuchen.\n\nIch kann mir auch vorstellen, die Flyer in meinen Turnstunden aufzuhängen und die entsprechenden Übungen in der Gruppe dann durchzuführen und zu kommentieren.
Unbekannt 6. März 2015
gut
Unbekannt 15. Dezember 2014
Für alle die Rückenprobleme haben\n
Unbekannt 3. Dezember 2014
Versuche vieles im Alltag umzusetzen und meinen KursteilnehmerInnen mit auf den Weg zu geben.
Unbekannt 28. November 2014
gute Qualität, zum Auflegen und Abgeben in Physiopraxis geeignet.
Höhener Lotti 23. November 2014
Ich bin Kursleiterin bei der Rheumaliga Bern und bei vitaswiss. Da ich in der Atemgymnastik sehr körpergerecht und gelenkschonend arbeite, möchte ich die Broschüren meinen Turnerinnen und Turner abgeben.
Unbekannt 17. November 2014
Abgabe an Patienten
Unbekannt 13. November 2014
In den Physiopraxen auflegen.
Unbekannt 11. November 2014
liegt bei uns im Wartesaal auf, wird regelmässig mitgenommen
Unbekannt 3. November 2014
Übersichtlich und Basics dargestellt.
Unbekannt 30. September 2014
Vorerst Eigenbedarf, theoretisch und praktisch
Rheumaliga Schweiz 23. Juli 2014
Sehr geehrter Herr Zuber

Die im Faltblatt erwähnten Übungen zur Haltung sollten idealerweise so oft wie möglich umgesetzt werden mit dem Fernziel die Haltung zu optimieren.

Die Entlastungsstellungen richten sich nach dem individuellen Bedarf - bei akuten Beschwerden 2-3 mal pro Tag während 20 Minuten - ansonsten kann z.B. die Entlastung im Sitz bei einer Bürotätigkeit jede Stunde angewendet werden.

Für eine individuelle Beratung stehen wir Ihnen gerne telefonisch zur Verfügung (044 487 40 00).

Freundliche Grüsse
Martina Roffler
Alois Zuber 22. Juli 2014
Sehr geehrte Damen und Herrren

Besten Dank für ihr Faltblatt. - Wie lange oder wie viele Male muss ich jeweils die einzelnen Übungen machen, damit ich eine Wirkung erziele?

Freundliche Grüsse
Alois Zuber

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