Ihrem Rücken zuliebe

Ob im Büro, zu Hause oder bei körperlicher Arbeit, der Rücken liebt Abwechslung und richtige Haltung. Das praktische Faltblatt ergibt ausgeklappt ein Kleinposter. Entdecken Sie darin ein paar einfache Übungen, Entlastungsstellungen und Tipps, Ihrem Rücken zuliebe.

Artikel-Nr. : D1030

Onlineversion
Blättern

Varianten

CHF 0.00

Autor	Rheumaliga Schweiz
Verlag	Rheumaliga Schweiz
Erscheinungsjahr	2020
Seitenzahl	10

Weiterempfehlen

Kundenbewertungen

141

Kommentare zum Produkt

Customer 28. August 2023: Sehr informativ und hilfreich. Danke.
Customer 25. Januar 2023: Hilfreiche Übungen zusammengetragen und einfach in den Alltag einzubauen ohne zusätzliches Trainingsgeräte.
Customer 23. Juni 2022: hätte gerne noch ein paar Übungsvorschläge
Customer 9. Mai 2022: Toll👍👍👍
Customer 6. April 2022: Toll
Customer 31. Januar 2022: Super Dienstleistung im Alltag mit meinen Personal Training Kunden. Herzlichen Dank dafür!
Customer 8. November 2021: Interessantes Heft!
Customer 18. Oktober 2021: Sehr gutes Prospekt.
Customer 23. September 2021: Sehr gut
Customer 13. September 2021: alles perfekt, vielen Dank!
Customer 29. April 2021: Differenzierte, aber gut verständliche Informationen rund um das Thema Rücken und Rückenbeschwerden
Customer 27. April 2021: Nicht so optimal wie die anderen Blätter.
Customer 14. April 2021: Immer aktuell, immer hilfreich.
Customer 4. April 2021: Auch ein starker Rücken kann entzücken und schmerzt nicht mehr beim bücken.
Customer 15. März 2021: Einfache Übungen
Customer 13. Dezember 2020: Sehr aufschlussreich
Customer 6. Dezember 2020: Hilft nir sehr, da ich häufig Probleme habe.
Customer 18. November 2020: Sehr gut, nur machen muss Mans...
Customer 9. November 2020: hilfreich und informativ
Customer 25. Oktober 2020: gute übungen
Customer 9. Januar 2020: sehr gut
Customer 5. Dezember 2019: mit übungen um beweglich zu bleiben
Customer 23. November 2019: gute Info für betroffene Patienten
Customer 21. Oktober 2019: Infomaterial
Customer 16. September 2019: Ich brauche die Broschüre für den Unterricht für FABE. Informationen sind gut verständlich
Customer 22. Mai 2019: -gute Flyer
Customer 10. Mai 2019: Wertvolle Informationen und gute bildliche Darstellungen.
Customer 7. Mai 2019: Perfekt
Customer 29. April 2019: sehr gut
Customer 1. April 2019: Wir brauchen diese Broschüre für den Unterricht vom Lehrgang SRK
Customer 13. März 2019: Unterricht
Customer 13. März 2019: Eigentlich sollte jedermann/frau ein solches Faltblatt zu Hause aufhängen!So könnten ziemlich sicher schon viele Bandscheibenvorfälle verhindert werden.
Customer 1. März 2019: für mich persönlich, in meinem Umfeld und bei meiner Arbeit
Customer 24. Februar 2019: Animierend,macht Spass die übungen
anzuwenden.
übersichtliches Faltblatt mit klarer
Bildlicher Darstellung.

Besten Dank
***
Customer 18. Februar 2019: Danke
Customer 4. Februar 2019: sehr gut verständlich und alltagsnah
Customer 12. Januar 2019: Zum nues lernen und zum weiter geben
Customer 15. Dezember 2018: Ich lese die Broschüre und versuche die Tipps umzusetzen.
Customer 12. Dezember 2018: Gute Übersicht und Info für den Patienten
Customer 11. Dezember 2018: Profitiere davon.
Customer 29. November 2018: für Jung und Alt
Customer 22. November 2018: Verwendung: beruflich
Empfehlen: allen Betroffenen und Interessierten
Produktqualität: gut
Customer 5. November 2018: Sehr gute Themen
Customer 8. Oktober 2018: danke
Customer 16. Juni 2018: Uebungen helfen, man muss aber Disziplin haben.
Customer 12. Juni 2018: Hilfreiche Alltagstipps.
Customer 21. Mai 2018: Machen und sich begeistern lassen.
Customer 14. Mai 2018: Wirklich nützlich, diese Übungen, danke.
Customer 3. April 2018: *****
Customer 27. März 2018: mit Übungen und worauf im Alltag geachtet werden soll finde ich sehr gut.
Customer 21. März 2018: Sehr zufrieden.
Customer 19. März 2018: Lesen
Weiter empfehelenGut lesen
Customer 15. März 2018: gute anleitungen
Customer 28. Februar 2018: dito wie oben
Customer 25. Februar 2018: anschaulich dargestellt
Customer 24. Februar 2018: wichtige nützliche Entlastungsstellungen,
Customer 14. Februar 2018: *
Customer 13. Februar 2018: ****
Customer 7. Februar 2018: Habe Rückenprobleme und interessiere mich für alle Ratschläge.
Customer 26. Januar 2018: passt
Customer 6. Dezember 2017: GRATIS Abgabe an Patienten in meiner Praxis für medizinische Massagen und Craniosacral Therapie.
Die Qualität ist einwandfrei.
Customer 22. November 2017: übersichtlich, verständlich
für Bekannte und Patienten mit Rückenschmerzen
Customer 26. Oktober 2017: Zur Information
Customer 24. Oktober 2017: wöchentlich
Customer 3. August 2017: Patienteninformation
Patientinnen und Patienten
Verständlich und brauchbar.
Customer 29. Juli 2017: Ich mache die angegebenen Turnübungen, die mir sehr gut tun.
Customer 14. Juli 2017: Sehr gut
Customer 7. Juli 2017: Für eigene Kurse
Customer 8. Juni 2017: Zweck: Geschenk
Für mich bekannte Informationen
Customer 15. Mai 2017: tipptoppe Broschüren für alle , weil sie einen rückenbelastenden Beruf erlernen.
Customer 15. Mai 2017: *****
Customer 13. Mai 2017: Informationen sind sachlich und gut verständlich.
Customer 26. April 2017: ****
Customer 20. April 2017: Finde die Newsletter sehr gut und interessant
Customer 11. April 2017: Nach 2 Bandscheibenvorfällen ist die Broschüre interessant zur Information
Customer 30. März 2017: Sehr Informativ
Customer 23. Februar 2017: Wir stellen das Produkt unseren Kursteilnehmern an Betriebssanitätern-Kursen zur Verfügung. Die Broschüre wird sehr geschätzt.
Customer 19. Januar 2017: Sehr einfach und informativ.
Customer 3. Dezember 2016: ich hatte noch keine Zeit für ausführliches Lesen. Ertes Durchblättern: schöne Aufmachung, gute Infos.
Customer 2. Dezember 2016: Übungen zur Muskelstärkung - gut für zwischendurch.
Customer 22. November 2016: sehr informativ und hilfreich, verständlich erklärt und gut aufgebaut
Customer 17. November 2016: Als Informationslektüre für Patienten und Klienten.
Customer 10. November 2016: top
Customer 27. Oktober 2016: *****
Customer 21. Oktober 2016: Gute Information
Customer 18. Oktober 2016: Tipps + Anregungen für das Training mit Personen aller Altersklassen, speziell mit Senioren
Customer 14. Oktober 2016: jedem der Rückenprobleme nur schon im Anfang hat. Jeder der Rückenproblemen vorbeugen möchte.
Customer 2. September 2016: Super
Customer 5. August 2016: sehr verständlich geschrieben, auch für Laien
Customer 26. Juli 2016: Hilfreiche Übungen für den Alltag
Customer 2. Juli 2016: allen
Customer 24. Juni 2016: Danke
Customer 9. Juni 2016: Sehr informativ
Customer 9. Mai 2016: begleitinfo zu beratungsgespräch
Customer 5. Mai 2016: Anregung zum Schonen und Trainieren des Rückens
Customer 30. April 2016: es handelt sich i
um ein Infoblatt zu Rückenübungen. Eine zweite Person hat die Übungen beobachtet und evt. Korrekturen angebracht. Wenn jemand diese Hilfe nicht hat, kann es zu Fehlhaltungen kommen.
Customer 21. April 2016: Super gute Informationen.😊
Customer 20. Februar 2016: War sehr hilfreich
Customer 19. Februar 2016: Konnte anhand des Büchlein die Übungen in meinen Alltag einbringen.
Customer 11. Februar 2016: eifach illustriert, für Jedermann/Frau umsetzbar
Customer 27. Januar 2016: gute Übungsanleitungen
Customer 27. Januar 2016: Ich gebe es in der Praxis Rückenpatienten ab, denen ich zutraue, selbst Uebungen zu machen.
Customer 25. Dezember 2015: Informativ, fundiert, sachlich. Von selbst geht allerdings nichts!
Customer 23. November 2015: Guter Informationsflyer zur Vermittlung von Basiswissen zum Thema Rücken.
Customer 18. November 2015: Ich verwende die Unterlagen für schulische Zwecke, weil sie gut verständlich verfasst sind. Ich kann sie allen Lehrer/Innen empfehlen.
Customer 16. November 2015: im Betrieb für die Mitarbeiter
Customer 15. November 2015: ****
Customer 13. November 2015: Hat mir wertvolle Tips gegeben
Customer 1. November 2015: gute Tips
Customer 22. Oktober 2015: qualitativ sehr gut und leicht verständlich
Customer 17. Oktober 2015: Sehr gute Broschüre mit vielen nützlichen Tipps
Customer 15. Oktober 2015: Für Ideen und Hinweise und Übungen in der Gruppenstunde.
Customer 14. Oktober 2015: ****
Customer 8. Oktober 2015: Alles bestens
Customer 5. Oktober 2015: Übersichtlich, komplett und kompakt - sehr geeignet für einen schnellen Blick um Ideen zu holen.

Gut auch die (knapp gehaltenen) Erklärungen - wichtig für Motivation.
Customer 12. August 2015: Die bestellten Flyers legen wir in unserer Patientenaufenthaltzone auf. Die Flyers werden dadurch gesehen und mitgenommen. Interesse ist gross!
Customer 6. Juli 2015: Werden von den Lernenden geschätzt
Customer 16. Juni 2015: Sehr eine übersichtliche Information, werde sie in der Geriatrischen Reha Pat. abgeben wo Rückenergonomie in Therapie Thema ist
Customer 10. Juni 2015: Entspannen in der Rückenlage und Muskulatur stärken
Customer 8. Juni 2015: Aus ergotherapeutischer Sicht könnte man das noch etwas ausschmücken.
Customer 8. Juni 2015: super
Customer 1. Juni 2015: Gut für eine Broschüre, welche gratis ist.
Customer 25. Mai 2015: Persönliche Nutzung
Customer 18. Mai 2015: Mache Übungen und kann diese Allen empfehlen.
Customer 28. April 2015: Konnte vorerst nur kurz blättern
Customer 27. April 2015: Broschüren werden Leuten mit Rückenproblemen abgegeben. JedeR kann für sein Wohlbefinden etwas tun
Customer 20. April 2015: Prospekt ist übersichtlich und klar gestaltet.
Customer 14. April 2015: *****
Customer 13. April 2015: Sehr informative und gut umsetzbare Tipps
Customer 6. April 2015: Seniorenturnen
Customer 24. März 2015: alles perfekt
Customer 20. März 2015: Auch diesen Flyer würde ich an meine Kundinnen und Kunden abgeben, die meine Rückenfit-Kurse besuchen.

Ich kann mir auch vorstellen, die Flyer in meinen Turnstunden aufzuhängen und die entsprechenden Übungen in der Gruppe dann durchzuführen und zu kommentieren.
Customer 6. März 2015: gut
Customer 15. Dezember 2014: Für alle die Rückenprobleme haben
Customer 3. Dezember 2014: Versuche vieles im Alltag umzusetzen und meinen KursteilnehmerInnen mit auf den Weg zu geben.
Customer 28. November 2014: gute Qualität, zum Auflegen und Abgeben in Physiopraxis geeignet.
Customer 17. November 2014: Abgabe an Patienten
Customer 13. November 2014: In den Physiopraxen auflegen.
Customer 11. November 2014: liegt bei uns im Wartesaal auf, wird regelmässig mitgenommen
Customer 3. November 2014: Übersichtlich und Basics dargestellt.
Customer 30. September 2014: Vorerst Eigenbedarf, theoretisch und praktisch